Depois de uma semana inteira de chuva e vento fortíssimo,o que obrigou a treinar no rolo.....Hoje deu-se o regresso aos treinos ao ar livre (por vezes um pouco contaminado pela presença de alguns animais que tambem andam de bike...heheehhe).
Foi um treino muito bom,onde tive a companhia dos amigos Guerra e Tó Faisca e que uma vez mais me senti muito bem,tanto a rolar como a subir,mas principalmente a subir e sem sinais de grande fadiga,porque mesmo ao final de 3h30 e quase 100km,chegamos ao local de partida muito bem ;).
Amanhã haverá nova dose,mas desta vez numa prova de BTT com mais ou menos 45km e que decorrera em Outil,uma localidade perto de Cantanhede.
Pelo que ja me foi dito por amigos que hoje fizeram o percurso,o terreno e como seria de esperar esta bastante pesado,mas ciclavel,o que ja não é nada mau.
Espero k esta prova,continuar a preparar-me para a taça de portugal de maratonas e começar tambem e andar de BTT,para relembrar e activar a tecnica de andar no mato em locais por vezes bastante tecnicos.
Agora ja são é mais que horas de ir descansar...lol.
Até amanhã
3 comentários:
Foi um treininho muito bom, para um empenado como eu foi excelente Amigo :)
Espero que continues a subir de forma (lá se vai a roda para mim lol) para poderes atacar da melhor maneira as provas que irás ter este ano. Que seja um ano como nunca pois infelizmente tens sido fustigado por lesões e mais lesões...
Assim o espero tb amigo.
Já só desejo que não seja igual ao deste ano ;)
Vamos ver como corre,pelo menos penso que estou a trabalhar para isso mesmo.
Grande abraço e obrigados pela companhia,nem que seja mais a distancia p vezes....lol
Grande Carneiro...ai desculpa,Cordeiro...:-)Duas companhias ao mais alto nível, bons amigos!!
..foi uma volta espectacular, e porra que andas forte...bem tentei uma vez...mas são níveis muito diferentes...:-)
Lá teremos de ir mais vezes à tripa...:-)de chocolate claro...
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