Depois de um jejum de 3 dias sem tocar na xixa devido aos dois piercings na orelha direita, consequência da queda no passado fim de semana na prova de XCO em vila do conde, hoje foi dia de regresso aos treinos com um treininho de 3h na companhia do amigo Vitor Leitão. Treino este que ainda deu para fazer uns belos sprints de quase nivel V e em que o pequeno almoço quase veio a boca devido a intensidade dos mesmo e por culpa minha também por não o ter tomado atempadamente mais cedo.....lol.
Foi um treino onde a chuva este quase sempre a ameaçar aparecer em força,mas felizmente que esta não apareceu e não causou grandes estragos :). Sai de casa em direção a Ançã por volta das 9h45, depois de apanhar o Vitor seguimos em direção a Geria e de seguida remamos a Montemor o Velho,seguindo depois até aos Gatões, Arazede, Cantanhede,Ançã e regressei a casa pelo mesmo caminho que tinha levado até Ançã. Apesar da paragem meia força pelos piercings e pelo tempo de chuva, hoje custou um pouco a sair a ferrugem das pernas, mas depois de aquecer bem senti-me muito bem e a confiança está em Alta ;)
Amanhã novo treino ainda mais longo, pois Alte é já para a semana e vão ser uns longos 100km..........
lol
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